读经一（上主喜爱你们，也拣选了你们。）
恭读申命纪 7:6-9,11
梅瑟训示人民说：你是属于上主你天主的圣民，上主你的天主由地面上所有的民族中，拣选了你作自己特属的人民。上主喜爱你们，拣选你们，并不是因为你们比其余的民族人数众多；其实你们在所有的民族中，是最少的一个；而是由于上主对你们的爱，并为履行他向你们祖先所起的誓，上主才以大能的手解救你们，将你们由为奴之家，由埃及王法郎的手中救出来。所以，你应知道，只有上主你的天主是天主，是对那爱他，遵守他诫命的人，守约施恩直到千代的忠信的天主；所以你要谨慎遵行我今天吩咐你的诫命、法令和规则。——上主的圣言。
答唱咏 咏103:1-2, 3-4, 6-7, 8,10
【答】：上主的慈爱永远临于敬畏他的人。
领：我的灵魂，请向上主赞颂；我的五内，请向主名赞颂。我的灵魂，请向上主赞颂，请你不要忘记他的恩宠。【答】
领：是他赦免了你的各种愆尤，是他治愈了你的一切病苦，是他叫你的性命在死亡中得到保全，是他用仁慈以及爱情给你作了冠冕。【答】
领：上主常行正义的工作，为受压迫者主持公道。上主曾将自己的道路告知梅瑟，给以色列子民彰显自己的功绩。【答】
领：上主富于仁爱宽恕，极其慈悲，迟于发怒。他没有按我们的罪恶对待我们，也没有照我们的过犯向我们报复。【答】
读经二（天主先爱了我们。）
恭读圣若望一书 4:7-16
可爱的诸位：我们应该彼此相爱，因为爱是出于天主；凡有爱的，都是生于天主，也认识天主；那不爱的，也不认识天主，因为天主是爱。天主对我们的爱在这事上已显出来：就是天主把自己的独生子，打发到世界上来，好使我们借着他得到生命。爱就在于此：不是我们爱了天主，而是他爱了我们，且打发自己的儿子，为我们做赎罪祭。
可爱的诸位，既然天主这样爱了我们，我们也应该彼此相爱。从来没有人瞻仰过天主；如果我们彼此相爱，天主就存留在我们内，他的爱在我们内是圆满的。我们所以知道我们存留在他内，他存留在我们内，就是由于他赐给了我们的圣神。至于我们，我们却曾瞻仰过，并且作证：父打发了子来作世界的救主。谁若明认耶稣是天主子，天主就存在他内，他也存在天主内。我们认识了，且相信了天主对我们所怀的爱。
天主是爱，那存留在爱内的，就存留在天主内，天主也存留在他内。——上主的圣言。
福音前欢呼
领：亚肋路亚。 众：亚肋路亚。
领：主说：你们背起我的轭，跟我学吧！因为我是良善心谦的。
众：亚肋路亚。
福音（我是良善心谦的。）
恭读圣玛窦福音 11:25-30
那时候，耶稣发言说：「父啊！天地的主宰！我称谢你，因为你将这些事瞒住了智慧和明达的人，而启示给小孩子。是的，父啊！你原来喜欢这样。我父将一切交给了我；除了父外，没有人认识子；除了子和子所愿意启示的人外，也没有人认识父。
「凡劳苦和负重担的，你们都到我跟前来，我要使你们安息。你们背起我的轭，跟我学吧！因为我是良善心谦的：这样你们必要找得你们灵魂的安息，因为我的轭是柔和的，我的担子是轻松的。」——基督的福音。