“上主，请赐给我好的消化能力，也赏赐一些东西让我去消化。赐我身体健康，以及保持身体健康所需要的良好幽默感。”这是教宗方济各2019年9月24日私下探访罗马东南部弗罗西诺内（Frosinone）省“新视野”（Nuovi Orizzonti）协会的中心，与该协会创始人阿米蓝特女士交谈时的一段话。

阿米蓝特女士新近把她那次与教宗的访谈内容整理成书，该书书名为《天主就是喜乐》（Dio è Gioia），由梵蒂冈书局出版社和宗座外方传教会出版社联合出版发行。

在阿米蓝特女士与教宗的访谈中，教宗特别提及《你们要欢喜踊跃》（Gaudete et exsultate）宗座劝谕第四章的主题。教宗表示，以他的经验来说，喜乐与和平并不是分开的，都是天主的恩典。教宗解释说：“喜乐不是一个闹哄哄的情绪，不意味著要发出噪音。幽默感、和平与喜乐并存，我不知道有什么秘诀，喜乐是个恩宠，我不配有这恩宠，是天主的助佑。”

就如何能保持这喜乐的状态，阿米蓝特女士请教宗提出一个建议，教宗表示，学习“自我舍弃”有助于达到这个境界。教宗说：“我的经验是，魔鬼总是企图要破坏这种精神状态，但没有成功，因为上主亲自保护、慷慨地赐予我们这个恩典。”他解释道，“爱、喜乐与和平”是“圣神的果实”，“天主最伟大”，“圣神最强大”。“喜乐是恩典就像和平是恩典一样”。

教宗在访谈中进一步解释喜乐时表示：“喜乐就如同温和、宁静的光，使你保持良好状态；而魔鬼的光则是烟花的火焰，强烈却瞬间即逝。”阿米蓝特女士问道，当人们在遭受痛苦和感到挫败时怎么能保持喜乐？教宗解释道，在这种情形中，要向天主祈祷说“我做不到，祢来做”。教宗说：“有时，我会自己笑半分钟，笑自己，这很重要。”

关于“喜乐”访谈的话题结束时，教宗鼓励人们这样祈祷，天主愿祢“给我一个不知厌烦、抱怨、叹息和哀哭的灵魂，不要让我为那过分笨重的‘自我’焦虑”。“上主，请赐给我幽默感。赐给我明白什么是‘玩笑’的能力，因为这样会使生活有些喜乐，并能够与他人交流”。